Tips Untuk Mengobati Flu, Batuk Dan Demam Paling Ampuh Dengan Cara Yang Alami
Pada musim hujan ini banyak sekali orang yang menderita penyakit influensa,batuk dan demam. influensa atau yang lebih dikenal dengan flu adalah infeksi virus yang terjadi pada alat pernapasan seperti hidung, tenggorokan dan paru-paru. sehingga mempengaruhi kerja hidung, tenggorokan dan yang paling jarang terjadi infeksi virus ini menyerang paru-paru anda.
Penyakit flu dapat dengan mudah menular dan menyebar dari satu orang ke orang lain dengan melalui berbagai cara seperti berbagi makanan, minuman, kontak langsung, juga batuk dan bersin. jadi anda harus hati-hati dengan penyebaran virus ini dan jangan sampai tertular iya.
Sebelum membahas tentang Tips Untuk Mengobati Flu, Batuk Dan Demam. ada baiknya kita ketahui terlebih dahulu tentang gejala penyakit flu, batuk dan demam agar bisa mengatasinya sebelum kita terkena oleh penyakit ini.
Penyebab utama penyakit flu
Influensa (Flu) adalah jenis penyakit menular yang disebabkan oleh RNA dari familiorthomyxoviridae (virus influensa). gejala yang biasa timbul dari penyakit ini diantaranya yaitu badan mengigil, nyeri tenggorokan, nyeri otot, sakit kepala terasa berat, demam, batuk-batuk, lelah, dan rasa tidak nyaman secara umum. Biasanya flu ditandai dengan adanya bersin-bersin pada penderita. penularan penyakit ini dapat terjadi secara langsung. penularan secara langsung ini terjadi karena adanya virus yang masuk ke dalam tubuh karena menghirup butiran-butiran bersin yang dikeluarkan oleh penderita flu. sedangkan penularan tidak bisa secara langsung terjadi ketika seseorang memegang benda yang telah terkotaminasi virus penyebab flu dan virus tersebut masuk ke dalam tubuh melalui hidung atau mulut. Jadi seseorang yang sedang menderita flu disarankan untuk menggunakan masker agar tidak menular atau mengontaminasi ruangan dengan virus agar terhindar dari penularan penyakit ini.
Batuk
Batuk merupakan cara tubuh untuk membersihkan saluran pernapasan dari lendir yang tebal yang berpotensi membawa kuman menuju paru-paru dan keseluruh tubuh. Batuk juga akan membantu untuk mengeluarkan dahak yang membandel yang dapat mengganggu kesehatan tubuh.
Gejala demam
Gejala demam merupakan cara tubuh kita untuk membunuh virus dengan menciptakan lingkungan yang lebih panas dari suhu normal agar virus gerah dan pergi dari tubuh. selain itu juga tubuh yang panas akibat demam akan membuat protein dan sel-sel daya tahan tubuh (Immune) pembunuh kuman dalam darah akan beredar lebih cepat dan bekerja lebih efektif. sehingga jika demam yang ringan dibiarkan selama satu atau dua hari, justru akan memberikan kesembuhan yang lebih cepat dan merupakan cara alami untuk menyembuhkan penyakit ini.
berikut ini, ada beberapa Tips Untuk Mengobati Flu, Batuk Dan Demam yang dapat anda terapkan sendiri dirumah. ini merupakan cara yang paling aman dan efektif dengan cepat meredakan gejala yang muncul.
1. Gunakan Minyak Kayu Putih
setetes kecil minyak kayu putih atau salep mentol yang dioleskan dibawah hidung dapat membantu membuka saluran pernapasan. Menthol, Eucalyptus, dan minyak kayu putih semua memiliki bahan pati rasa ringan yang dapat membantu meringankan rasa sakit dalam hidung. namun, ingat jangan oleskan terlalu tebal dan jangan mengoleskannya di dalam rongga hidung.
2. Makan Makanan Pelawan Infeksi
Berikut beberapa makanan yang baik untuk dikomsumsi ketika seorang sedang berjuang melawan pilek atau flu;
* Bawang, mengandung phytochemical yang diakui dapat membantu melawan infeksi.
* Wortel, yang mengandung beta karoten.
* Cabai, dapat membuka sinus, dan membantu memecah lendir di paru-paru.
* Blueberry, mengandung aspirin alami yang dapat menurunkan demam dan membantu mengurangi rasa sakit atau nyeri.
* Pisang dan nasi, untuk menenangkan sakit perut dan diare.
* Teh hijau dan hitam, berisi catechin, fitokimia yang konon merupakan antibiotik alami yang memiliki efek anti-diare.
* Buah yang kaya akan vitamin C, seperti jambu biji, jeruk dan yang laiinya.
3. Meminum Air Hangat
Meminum air hangat dapat membantu tenggorokan untuk meredakan pilek dan batuk. hal ini juga dapat mungurangi rasa tidak nyaman yang ada pada tenggorokan dan juga membantu mengencerkan lendir tenggorokan dan membuangnya keluar tubuh, hindarilah mengomsumsi minuman dingin atau air es serta makanan yang dingin. selain membuat tenggorokan semakin sakit dan batuk, karena air es atau makanan yang dingin juga kan membuat tubuh dingin. hal itu akan membuat virus semakin betah tinggal di dalam tubuh dan tidak akan pergi. Tujuan dari merminum air hangat juga membuat tubuh menjadi hangat , selain itu juga dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang pada saat sakit pilek dan batuk. perbanyaklah komsumsi air hangat hingga anda sembuh.
4. Mandi Menggunakan Air Hangat
Salah satu dari gejala flu adalah mengalami demam. biasanya penderita akan berusaha menghilangkan rasa demam itu dengan meminum air segar. selain itu biasanya juga si penderita ingin mengguyur badannya yang panas dengan air yang dingin. hal itu justru tidak dianjurkan untuk dilakukan karena sebenarnya demam merupakan cara tubuh untuk mengusir virus dengan menghangatkan tubuh. virus sangat suka dengan udara dingin dan dapat tahan di udara yang sejuk. dengan mandi dengan menggunakan air hangat anda membantu tubuh dalam upaya mengusir virus agar tidak lagi hinggap. selain itu mandi dengan air hangat membuat tubuh segar karena semua pori-pori kulit terbuka. jadi hindarilah mandi dengan menggunakan air dingin karena justru membuat virus betah dan tubuh akan bekerja lebih keras untuk mengusir penyakit ini.
5. Campuran Jeruk Nipis Dan Kecap
Banyak yang yakin jika jeruk nipis dicampurkan dengan kecap merupakan obat yang manjur untuk mengatasi flu dan sakit tenggorokan. jeruk nipis sendiri dinilai mampu mengencerkan lendir pada tenggorokan. caranya dengan mencampurkan satu sendok kecap dengan jeruk nipis lalu minum. rasanya memang sedikit asam dan manis namun ini merupakan obat tradisional yang digunakan untuk meredakan sakit tenggorokan.
6. Berkumur Dengan air garam
Mungkin anda akan bertanya-tanya mengapa bisa air garam meredakan penyakit seperti flu dan batuk? Namun hal ini memang benar adanya. Di jepang, banyak orang yang berkumur dengan air garam setiap pagi untuk mencegah terjadinya penyakit flu dan batuk. selain digunakan untuk membersihkan bakteri,berkumur dengan air garam juga befungsi untuk meredakan batuk dan menarik keluar kelebihan air dalam jaringan tenggorokan, mengurangi peradangan, dan membersihkan lendir dan meringankan iritasi pada tenggorokan. caranya adalah dengan mencampurkan setengah sendok teh garam dilarutkan dalam 8 ons air hangat., berkumur dengan air garam empat kali sehari, dapat dengan efektif meredakan sakit tenggorokan dan batuk yang biasanya disertai flu. dan untuk mengurangi gatal di tenggorokan, cobalah berkumur atau (diminum sekalian) dengan teh yang mengandung tanin yang berfungsi mengencerkan membran (menjadi kesat). atau anda dapat juga menggunakan madu dan sari apel. obat flu dan batuk alami ini akan sangat lezat jika dapat diminum bersama-sama dengan secangkir teh hangat dan dapat juga ditambahkan dengan satu sendok teh madu dan jus lemon,.
7. Perbanyak Minum Air Putih Hingga Anda Merasa Sehat
Air putih merupakan obat yang paling mujarab untuk menurunkan panas tubuh. hal ini juga dipertegas dengan adanya dalil yang menyebutkan hal yang sama. banyak meminum air putih juga merupakan saran yang diberikan dokter untuk mendapatkan tubuh yang sehat. selain itu ada yang menyebutkan bahwa rahasia dari umur panjang adalah rutin mengkomsumsi air putih yang banyak. karena banyaknya manfaat air putuh inilah disarankan bagi penderita flu dan batukuntuk banyak mengkomsumsinya. karena selain menggantikan cairan tubuh, air putih juga berfungsi untuk membersihkan tubuh dari virus dan kuman penyebab flu. air putih juga mampu membersihkan dahak membandel pada tenggorokan yang sering menyebabkan batuk. air putih juga membantu organ pembersihan darah seperti ginjal untuk melakukan tugasnya dengan maksimal. namun perlu diperhatikan adalah air yang kita minum janganlah air yang dingin aytau air es, minumlah air yang hangat maka itu akan membantu anda untuk meredakan flu dan batuk.
8. Tidur Dengan Menggunakan Bantal Yang Tinggi
Keluhan yang sangat mengganggu bagi siapa saja yang sedang mengalami penyakit flu dan batuk adalah hidung tersumbat saat tidur. Dengan meninggikan kepala akan membantu meringankan hidung yang sedang tersumbat, hal ini dapat dilakukan dengan cara meletakan beberapa bantal sedemikian rupa dibawah kepala.
9. Beristirahat Total
Kondisi tubuh yang lelah akan menyebabkan kekebalan tubuh menjadi melemah. karena penyakit flu dan batuk akan mulai menyerang saat kondisi tubuh yang sistem kekebalannya melemah. maka dari itu, sangat disarankan untuk anda melakukan istirahat total dan berhenti bekerja untuk sementara waktu, agar sistem kekebalan tubuh anda menjadi kembali seperti seharusnya.
Demikian itulah beberapa Tips Untuk Mengobati Flu, Batuk Dan Demam paling ampuh dengan cara yang alami. mungkin isi dari artikel ini hanya sebagai tips yang bisa anda lakukan dirumah. dan jika sakit berlanjut segera hubungi dokter hehe. Mudah-mudahan tips ini dapat bermanfaat bagi anda. "Terima Kasih".
Penyakit flu dapat dengan mudah menular dan menyebar dari satu orang ke orang lain dengan melalui berbagai cara seperti berbagi makanan, minuman, kontak langsung, juga batuk dan bersin. jadi anda harus hati-hati dengan penyebaran virus ini dan jangan sampai tertular iya.
Sebelum membahas tentang Tips Untuk Mengobati Flu, Batuk Dan Demam. ada baiknya kita ketahui terlebih dahulu tentang gejala penyakit flu, batuk dan demam agar bisa mengatasinya sebelum kita terkena oleh penyakit ini.
Penyebab utama penyakit flu
Influensa (Flu) adalah jenis penyakit menular yang disebabkan oleh RNA dari familiorthomyxoviridae (virus influensa). gejala yang biasa timbul dari penyakit ini diantaranya yaitu badan mengigil, nyeri tenggorokan, nyeri otot, sakit kepala terasa berat, demam, batuk-batuk, lelah, dan rasa tidak nyaman secara umum. Biasanya flu ditandai dengan adanya bersin-bersin pada penderita. penularan penyakit ini dapat terjadi secara langsung. penularan secara langsung ini terjadi karena adanya virus yang masuk ke dalam tubuh karena menghirup butiran-butiran bersin yang dikeluarkan oleh penderita flu. sedangkan penularan tidak bisa secara langsung terjadi ketika seseorang memegang benda yang telah terkotaminasi virus penyebab flu dan virus tersebut masuk ke dalam tubuh melalui hidung atau mulut. Jadi seseorang yang sedang menderita flu disarankan untuk menggunakan masker agar tidak menular atau mengontaminasi ruangan dengan virus agar terhindar dari penularan penyakit ini.
Batuk
Batuk merupakan cara tubuh untuk membersihkan saluran pernapasan dari lendir yang tebal yang berpotensi membawa kuman menuju paru-paru dan keseluruh tubuh. Batuk juga akan membantu untuk mengeluarkan dahak yang membandel yang dapat mengganggu kesehatan tubuh.
Gejala demam
Gejala demam merupakan cara tubuh kita untuk membunuh virus dengan menciptakan lingkungan yang lebih panas dari suhu normal agar virus gerah dan pergi dari tubuh. selain itu juga tubuh yang panas akibat demam akan membuat protein dan sel-sel daya tahan tubuh (Immune) pembunuh kuman dalam darah akan beredar lebih cepat dan bekerja lebih efektif. sehingga jika demam yang ringan dibiarkan selama satu atau dua hari, justru akan memberikan kesembuhan yang lebih cepat dan merupakan cara alami untuk menyembuhkan penyakit ini.
berikut ini, ada beberapa Tips Untuk Mengobati Flu, Batuk Dan Demam yang dapat anda terapkan sendiri dirumah. ini merupakan cara yang paling aman dan efektif dengan cepat meredakan gejala yang muncul.
1. Gunakan Minyak Kayu Putih
setetes kecil minyak kayu putih atau salep mentol yang dioleskan dibawah hidung dapat membantu membuka saluran pernapasan. Menthol, Eucalyptus, dan minyak kayu putih semua memiliki bahan pati rasa ringan yang dapat membantu meringankan rasa sakit dalam hidung. namun, ingat jangan oleskan terlalu tebal dan jangan mengoleskannya di dalam rongga hidung.
2. Makan Makanan Pelawan Infeksi
Berikut beberapa makanan yang baik untuk dikomsumsi ketika seorang sedang berjuang melawan pilek atau flu;
* Bawang, mengandung phytochemical yang diakui dapat membantu melawan infeksi.
* Wortel, yang mengandung beta karoten.
* Cabai, dapat membuka sinus, dan membantu memecah lendir di paru-paru.
* Blueberry, mengandung aspirin alami yang dapat menurunkan demam dan membantu mengurangi rasa sakit atau nyeri.
* Pisang dan nasi, untuk menenangkan sakit perut dan diare.
* Teh hijau dan hitam, berisi catechin, fitokimia yang konon merupakan antibiotik alami yang memiliki efek anti-diare.
* Buah yang kaya akan vitamin C, seperti jambu biji, jeruk dan yang laiinya.
3. Meminum Air Hangat
Meminum air hangat dapat membantu tenggorokan untuk meredakan pilek dan batuk. hal ini juga dapat mungurangi rasa tidak nyaman yang ada pada tenggorokan dan juga membantu mengencerkan lendir tenggorokan dan membuangnya keluar tubuh, hindarilah mengomsumsi minuman dingin atau air es serta makanan yang dingin. selain membuat tenggorokan semakin sakit dan batuk, karena air es atau makanan yang dingin juga kan membuat tubuh dingin. hal itu akan membuat virus semakin betah tinggal di dalam tubuh dan tidak akan pergi. Tujuan dari merminum air hangat juga membuat tubuh menjadi hangat , selain itu juga dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang pada saat sakit pilek dan batuk. perbanyaklah komsumsi air hangat hingga anda sembuh.
4. Mandi Menggunakan Air Hangat
Salah satu dari gejala flu adalah mengalami demam. biasanya penderita akan berusaha menghilangkan rasa demam itu dengan meminum air segar. selain itu biasanya juga si penderita ingin mengguyur badannya yang panas dengan air yang dingin. hal itu justru tidak dianjurkan untuk dilakukan karena sebenarnya demam merupakan cara tubuh untuk mengusir virus dengan menghangatkan tubuh. virus sangat suka dengan udara dingin dan dapat tahan di udara yang sejuk. dengan mandi dengan menggunakan air hangat anda membantu tubuh dalam upaya mengusir virus agar tidak lagi hinggap. selain itu mandi dengan air hangat membuat tubuh segar karena semua pori-pori kulit terbuka. jadi hindarilah mandi dengan menggunakan air dingin karena justru membuat virus betah dan tubuh akan bekerja lebih keras untuk mengusir penyakit ini.
5. Campuran Jeruk Nipis Dan Kecap
Banyak yang yakin jika jeruk nipis dicampurkan dengan kecap merupakan obat yang manjur untuk mengatasi flu dan sakit tenggorokan. jeruk nipis sendiri dinilai mampu mengencerkan lendir pada tenggorokan. caranya dengan mencampurkan satu sendok kecap dengan jeruk nipis lalu minum. rasanya memang sedikit asam dan manis namun ini merupakan obat tradisional yang digunakan untuk meredakan sakit tenggorokan.
6. Berkumur Dengan air garam
Mungkin anda akan bertanya-tanya mengapa bisa air garam meredakan penyakit seperti flu dan batuk? Namun hal ini memang benar adanya. Di jepang, banyak orang yang berkumur dengan air garam setiap pagi untuk mencegah terjadinya penyakit flu dan batuk. selain digunakan untuk membersihkan bakteri,berkumur dengan air garam juga befungsi untuk meredakan batuk dan menarik keluar kelebihan air dalam jaringan tenggorokan, mengurangi peradangan, dan membersihkan lendir dan meringankan iritasi pada tenggorokan. caranya adalah dengan mencampurkan setengah sendok teh garam dilarutkan dalam 8 ons air hangat., berkumur dengan air garam empat kali sehari, dapat dengan efektif meredakan sakit tenggorokan dan batuk yang biasanya disertai flu. dan untuk mengurangi gatal di tenggorokan, cobalah berkumur atau (diminum sekalian) dengan teh yang mengandung tanin yang berfungsi mengencerkan membran (menjadi kesat). atau anda dapat juga menggunakan madu dan sari apel. obat flu dan batuk alami ini akan sangat lezat jika dapat diminum bersama-sama dengan secangkir teh hangat dan dapat juga ditambahkan dengan satu sendok teh madu dan jus lemon,.
7. Perbanyak Minum Air Putih Hingga Anda Merasa Sehat
Air putih merupakan obat yang paling mujarab untuk menurunkan panas tubuh. hal ini juga dipertegas dengan adanya dalil yang menyebutkan hal yang sama. banyak meminum air putih juga merupakan saran yang diberikan dokter untuk mendapatkan tubuh yang sehat. selain itu ada yang menyebutkan bahwa rahasia dari umur panjang adalah rutin mengkomsumsi air putih yang banyak. karena banyaknya manfaat air putuh inilah disarankan bagi penderita flu dan batukuntuk banyak mengkomsumsinya. karena selain menggantikan cairan tubuh, air putih juga berfungsi untuk membersihkan tubuh dari virus dan kuman penyebab flu. air putih juga mampu membersihkan dahak membandel pada tenggorokan yang sering menyebabkan batuk. air putih juga membantu organ pembersihan darah seperti ginjal untuk melakukan tugasnya dengan maksimal. namun perlu diperhatikan adalah air yang kita minum janganlah air yang dingin aytau air es, minumlah air yang hangat maka itu akan membantu anda untuk meredakan flu dan batuk.
8. Tidur Dengan Menggunakan Bantal Yang Tinggi
Keluhan yang sangat mengganggu bagi siapa saja yang sedang mengalami penyakit flu dan batuk adalah hidung tersumbat saat tidur. Dengan meninggikan kepala akan membantu meringankan hidung yang sedang tersumbat, hal ini dapat dilakukan dengan cara meletakan beberapa bantal sedemikian rupa dibawah kepala.
9. Beristirahat Total
Kondisi tubuh yang lelah akan menyebabkan kekebalan tubuh menjadi melemah. karena penyakit flu dan batuk akan mulai menyerang saat kondisi tubuh yang sistem kekebalannya melemah. maka dari itu, sangat disarankan untuk anda melakukan istirahat total dan berhenti bekerja untuk sementara waktu, agar sistem kekebalan tubuh anda menjadi kembali seperti seharusnya.
Demikian itulah beberapa Tips Untuk Mengobati Flu, Batuk Dan Demam paling ampuh dengan cara yang alami. mungkin isi dari artikel ini hanya sebagai tips yang bisa anda lakukan dirumah. dan jika sakit berlanjut segera hubungi dokter hehe. Mudah-mudahan tips ini dapat bermanfaat bagi anda. "Terima Kasih".
Komentar
Posting Komentar